Bagno nella foresta – sperimentare la piacevole atmosfera della foresta. Alberi, arbusti, muschi, la luce, l'aria fresca. Immersi nel verde, concentrandosi sui suoni della natura, i suoi profumi, cercando il contatto con gli alberi e le piante, così da permettere a tutti i nostri sensi di affinare le proprie percezioni. La foresta fa bene a noi umani, ha un meraviglioso effetto sul nostro corpo, anima e spirito. L'ambiente naturale riduce lo stress, rafforza il sistema immunitario e il cuore, allevia gli sbalzi d'umore e i disturbi del sonno e promuove la nostra capacità di concentrazione. Il colore verde della foresta ci calma, ci fa sentire vivi e naturali. Anche una semplice passeggiata nella foresta può avere un effetto positivo sul nostro corpo. Soprattutto per le persone stressate, le persone con problemi di salute mentale e di burn-out, il bagno nella foresta è una forma ideale di rilassamento perché "la foresta è la migliore farmacia". Quindi andiamo nei nostri boschi belli…

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