2 Tage Technikseminar Ladies

22.06.2019 - 23.06.2019
€ 129

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"Je besser die Fahrtechnik, desto größer der Spaß" heißt es mit uns der Ötzi Bike Academy Naturns.

Sie sind bereits mit dem Mountainbike im Wald unterwegs gewesen, fühlten sich öfters unsicher, steigen bergauf und bergab auch mal ab und schieben ihr Rad. Lernen Sie mit System und Methode in unserem 2 Tages- Grundkurs die Fahrtechnik auf Ihrem Mountainbike im Gelände zu verbessern:

  • Bikekontrolle (Einstellen der Sitzposition und Tretposition)
  • Grundhaltung auf den Bike (Steuern und Balance)
  • Gleichgewichtstraining
  • Bremstechnik
  • Richtiges Schalten, optimale Trittfrequenz, richtige Gangwahl
  • Sicher unterwegs mit Klickpedalen
  • Berghoch fahren
  • Bergrunter fahren
  • Sicheres Absteigen
  • Kurvenfahren auf Schotterstraße
  • Leichte Spitzkehren fahren
  • Überwinden leichter Hindernisse
  • kleiner Mechanikerkurs (Schlauch wechseln, Kette nieten)

 

Voraussetzungen Grundkurs: geringe Vorkenntnisse, bisher meistens Forstwege gefahren, geringe bis keine Geländeerfahrungen. Kondition für ca. 3/3,5 Std. reine Fahrzeit pro Tag sollte vorhanden sein.

Samstag und Sonntag, jeweils von 09:30 Uhr bis ca. 16:00 Uhr
Eine Anreise am Freitag wird empfohlen!
Max. Teilnehmerzahl: 8 Personen

 

Programmablauf:

1. Tag:
09.30 Uhr Treffpunkt am Ötzi Bike Shop in Naturns
10.00 Uhr Fahrtechniktraining im Techniktrainingsplatz der Ötzi Bike Academy
13.00 Uhr Mittagspause
14.00 Uhr Fahrtechniktour, kleine Übungsrunde mit anwenden des Erlernten
16.00 Uhr Ende der Tour, Rückkehr zum Startpunkt

2. Tag:
09.30 Uhr Treffpunkt am Ötzi Bike Shop in Naturns
10.00 Uhr Fahrtechniktraining im Techniktrainingsplatz der Ötzi Bike Academy und kleiner Mechanikerkurs
12.30 Uhr Mittagspause
13.30 Uhr Abschlusstour mit ausprobieren des Erlernten
16.00 Uhr Ende der Tour und des 2 Tages Grundkurses
Abschlusstrunk aller Teilnehmer und der Guides

* Änderungen vorbehalten!

Leistungen:

  • Betreuung durch die Guides und Trainer der Ötzi Bike Academy Naturns
  • 5 Stunden MTB-Fahrtechniktraining im Trainingsgelände der Bikeschule
  • 1 Fahrtechniktour
  • kleiner Mechanikerkurs

 


TIPP: Techniktrainingskurse das ganze Jahr über!
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